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Tag der Achtsamkeit - Die Kraft des Schweigens entdecken

Der Tag der Achtsamkeit ist Teil eines mehrwöchigen Achtsamkeitskurses. Doch er ist traditionell auch offen für ehemalige Kursteilnehmer und andere Interessierte mit (etwas) Meditationserfahrung.

Am Tag der Achtsamkeit bewahren die Teilnehmer bis zum abschließenden Erfahrungsaustausch durchgehendes Schweigen. Sie erfahren dabei eine intensive Begegnung mit sich selbst. Sie werden durch diverse Meditationen geführt, teils mit durchgängiger Anleitung, teils in Stille, teils ohne und teils mit Bewegung (z.B. sanfter Yoga).

Der Tag kann als „Mini-Retreat“ die eigene Meditationserfahrung vertiefen, neue Anregungen für die eigene Praxis geben und die Entschlossenheit für das eigenver¬antwortliche Üben stärken. Die Übungen werden von den Teilnehmern überwiegend als abwechslungsreich und entspannend empfunden.

Zeit:

Samstag, 14.04.18, 10:00 - 16:00 Uhr

Ort:

DA Direkt Deutsche Allgemeine Versicherung Aktiengesellschaft,
Oberstedter Str. 14, 61440 Oberursel, nahe der U-Bahn-Station Oberursel (Lahnstraße)

Beitrag:

30,- EUR

Anmeldung

per email an info@frankfurt-mbsr.de oder per Whatsapp/SMS an 0176 290 795 26

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