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Betriebssportgruppe 'Achtsamkeitstraining' der Zurich Gruppe Deutschland

Entschleunigen   -   Bewusst Im Hier Und Jetzt Sein   -   Kraft Schöpfen   -   Loslassen


Auch Nicht-Mitarbeiter (Externe) sind in Betriebssportgruppe 'Achtsamkeitstraining' willkommen.

Ort:
Zurich Gruppe Deutschland
Platz der Einheit 2
60327 Frankfurt
Im Mehrzweckraum im 16.OG

Termine:
I.d.R. ist der Termin Donnerstags, 17:00 bis 18:00 Uhr. Wegen Dienstreisen oder Feiertagen oder Urlauben kann es schon mal zu Verschiebungen kommen, die ich immer per Email bekanntgebe bzw. abstimme.
Ich habe keinen Vertreter, so dass es auch mal zu Ausfällen kommen kann. Im Jahr kommen so über 40 Termine zusammen.

Mitgliedschaft / Beitrag:
Machen Sie erst einmal mit, so wie Sie Zeit haben. Nach ein paar Mal erklären Sie den Beitritt und dann ist der Beitrag 50 EUR im halben Jahr.

Zugang zum Gebäude:
Sie kommen im EG zum Empfang des Hauses ("Pollux-Turm") und die Empfangsmitarbeiter lassen Sie mit dem Aufzug in das 16. OG zum Empfang der Zurich Gruppe Deutschland fahren. (Vielleicht ruft der Empfang im EG noch den Zurich-Empfang vorher an.)

Ich werde den Zurich-Empfang im 16.OG informieren. Entweder warte ich dort oder der Empfang schickt Sie direkt in den Übungsraum. Die Eingangstür des Raums ist vom Empfang aus zu sehen (mit einem riesigen Foto einer joggenden Frau beklebt).

Bitte Mitbringen:
Bequeme Kleidung (Es gibt Umkleideräume.)

"Programm":
Ich entscheide immer aktuell nach Stimmungen und Voraussetzungen der Teilnehmer, was ich mache. Meistens ist ein Teil von 30 bis 45 min sanftem Yoga vorbehalten. Und sonst wird eher in Ruhe meditiert (Bodyscan, geleitete Sitzmeditationen). Gelegentlich kommt noch eine Geh-Meditation hinzu.
Neuen Teilnehmern teile ich Stück für Stück Texte zum Thema aus.

Anmeldung:

Bitte per email an info@frankfurt-mbsr.de oder per Whatsapp/SMS an 0176 290 795 26

Falls noch Fragen bestehen, gern melden!

 

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